Cơm no chớ có chải đầu, đói lòng chớ có tấm lâu tật nguyền
Direct English translation
When full from rice, do not comb your hair; when your stomach is hungry, do not bathe long, lest you become disabled.
Giải thích tiếng Việt
Khuyên giữ gìn sức khỏe trong sinh hoạt hằng ngày: không nên làm một số việc dễ hại thân khi cơ thể đang ở trạng thái không thích hợp, như vừa ăn no hoặc đang đói. Thường dùng như lời dặn dò về cách sống điều độ, biết tránh những thói quen có thể sinh bệnh.
English explanation
It advises people to protect their health by avoiding certain activities when the body is not in a suitable state, such as right after a full meal or while hungry. It is used as practical advice about moderation and avoiding habits believed to cause illness.