Định nghĩa

Danh từ: Widegrip pushup (chống đẩy tay rộng) là một biến thể của bài tập chống đẩy, trong đó hai tay được đặt cách xa nhau hơn so với độ rộng của vai.

Ví dụ sử dụng

• (Chống đẩy tay rộng tác động nhiều hơn lên cơ ngực so với cơ tam đầu.)
• (Cô ấy đã thực hiện ba hiệp chống đẩy tay rộng để tăng cường sức mạnh phần thân trên.)

Các cách sử dụng nâng cao

• (Thực hiện chống đẩy tay rộng đòi hỏi kỹ thuật đúng để tránh căng thẳng ở vai.)
• (Các vận động viên thường bao gồm chống đẩy tay rộng trong các bài tập cơ ngực của họ.)

Biến thể và từ gần giống

• Widegrip (adj): mô tả tư thế tay rộng trong bài tập.
  • A widegrip bench press is another exercise using a similar hand position. (Ép ngực tay rộng là một bài tập khác sử dụng vị trí tay tương tự.)
• Pushup (n): bài tập chống đẩy cơ bản.
  • Standard pushup is the foundation for variations like widegrip pushup. (Chống đẩy cơ bản là nền tảng cho các biến thể như chống đẩy tay rộng.)

Từ đồng nghĩa

• Wide-arm pushup: chống đẩy tay dang rộng.
  • Wide-arm pushup is another term for widegrip pushup. (Chống đẩy tay dang rộng là một thuật ngữ khác cho chống đẩy tay rộng.)

Các cụm từ (phrasal verbs) liên quan

• Push up: chống đẩy (hành động).
  • He can push up with wide arms easily. (Anh ấy có thể chống đẩy với tay rộng một cách dễ dàng.)

Thành ngữ liên quan

Không có thành ngữ phổ biến liên quan đến widegrip pushup.