Définition

1. Verbe (transitif ou pronominal) :
   • Calmer, apaiser (quelqu'un ou soi-même) : Action de ramener au calme, de faire cesser l'agitation ou la panique.
   • Se ressaisir, garder son sang-froid : Action de reprendre le contrôle de ses émotions, de retrouver son calme intérieur face à une situation stressante.

Exemples d'utilisation

• Verbe (transitif) :

  • Cô ấy cố gắng trấn tĩnh đám trẻ đang sợ hãi. (Elle essaie de calmer les enfants effrayés.)
  • Bác sĩ trấn tĩnh bệnh nhân trước ca mổ. (Le médecin apaise le patient avant l'opération.)

• Verbe (pronominal - se trấn tĩnh) :

  • Anh ấy hít một hơi thật sâu để trấn tĩnh lại. (Il prend une profonde inspiration pour se ressaisir.)
  • Cô ấy tự nhủ phải trấn tĩnh trước đám đông. (Elle se dit qu'elle doit garder son sang-froid face à la foule.)

Utilisation avancée

• "trấn tĩnh tinh thần" : apaiser, calmer l'esprit.
  • Anh ấy cần một không gian yên tĩnh để trấn tĩnh tinh thần. (Il a besoin d'un espace calme pour apaiser son esprit.)

Variantes et mots apparentés

• Bình tĩnh (adjectif) : calme, serein.
  • Hãy giữ bình tĩnh trong mọi tình huống. (Reste calme en toute situation.)
• Tự chủ (verbe/nom) : se maîtriser, faire preuve de self-contrôle.
  • Sự tự chủ là điều cần thiết để trấn tĩnh. (La maîtrise de soi est nécessaire pour se ressaisir.)

Synonymes

• Calmer : faire devenir calme.
• Apaiser : diminuer l'intensité d'une émotion.
• Se ressaisir : reprendre possession de ses moyens.
• Se maîtriser : exercer un contrôle sur ses réactions.

Expressions idiomatiques

• Trấn tĩnh đối phó : se ressaisir pour faire face (à une situation).
  • Gặp sự cố, điều đầu tiên là phải trấn tĩnh đối phó. (Face à un incident, la première chose est de se ressaisir pour y faire face.)

1. garder son sang froid; se ressaisir.