Définition

1. Verbe (se détendre) :
   • Se reposer, se délasser : "thư giãn" signifie prendre du temps pour se reposer, se libérer du stress ou de la fatigue.
   • Se relaxer, se décontracter : Ce terme désigne l'action de relâcher les tensions physiques ou mentales.

Exemples d'utilisation

• Verbe :
  • Sau giờ làm việc, tôi thích thư giãn bằng cách đọc sách. (Après le travail, j'aime me détendre en lisant un livre.)
  • Chúng ta nên thư giãn một chút vào cuối tuần. (Nous devrions nous relaxer un peu ce week-end.)

Utilisations avancées

• "Thư giãn tinh thần" : relaxation mentale, détente de l'esprit.
  • Thiền là một phương pháp tốt để thư giãn tinh thần. (La méditation est une bonne méthode pour la relaxation mentale.)
• "Thư giãn cơ bắp" : relaxation musculaire, décontraction des muscles.
  • Tắm nước ấm giúp thư giãn cơ bắp. (Prendre un bain chaud aide à la relaxation musculaire.)

Variantes et mots apparentés

• Sự thư giãn (nom) : la détente, la relaxation.
  • Sự thư giãn rất cần thiết cho sức khỏe. (La détente est très nécessaire pour la santé.)
• Thư thái (adjectif) : détendu, serein.
  • Tâm trạng anh ấy trông rất thư thái. (Son humeur a l'air très détendue.)

Synonymes

• Nghỉ ngơi : se reposer.
• Thả lỏng : se relâcher, se décontracter.

Expressions idiomatiques liées

• "Thư giãn đầu óc" : se vider la tête, se détendre l'esprit.
  • Anh cần một kỳ nghỉ để thư giãn đầu óc. (Tu as besoin de vacances pour te vider la tête.)

1. (med.) relaxation.