Định nghĩa

1. Danh từ:

   • Môn tập tạ: "weightlift" chỉ hoạt động thể hình thông qua việc nâng tạ, thường là một phần của thể thao hoặc tập luyện sức mạnh.
   • Bài tập nâng tạ: Cũng có thể dùng để chỉ một buổi tập hoặc động tác nâng tạ cụ thể.

2. Động từ:

   • Nâng tạ: Hành động nâng hoặc đẩy các vật nặng (như tạ) để phát triển cơ bắp hoặc thi đấu.

Ví dụ sử dụng

• Danh từ:

  • Weightlift is a popular form of bodybuilding. (Môn tập tạ là một hình thức thể hình phổ biến.)
  • He does weightlift every morning. (Anh ấy tập nâng tạ mỗi sáng.)

• Động từ:

  • She can weightlift over 200 pounds. (Cô ấy có thể nâng tạ hơn 200 pound.)
  • This guy can press 300 pounds when he weightlifts. (Anh chàng này có thể đẩy 300 pound khi nâng tạ.)

Các cách sử dụng nâng cao

• "to go weightlifting": đi tập nâng tạ.

  • They go weightlifting at the gym three times a week. (Họ đi tập nâng tạ tại phòng gym ba lần một tuần.)

• "weightlifting competition": cuộc thi nâng tạ.

  • The weightlifting competition attracted many athletes. (Cuộc thi nâng tạ đã thu hút nhiều vận động viên.)

Biến thể và từ gần giống

• Weightlifter (danh từ): người tập nâng tạ.

  • He is a professional weightlifter. (Anh ấy là một vận động viên nâng tạ chuyên nghiệp.)

• Weightlifting (danh từ): môn thể thao nâng tạ.

  • Weightlifting requires strength and technique. (Môn nâng tạ đòi hỏi sức mạnh và kỹ thuật.)

Từ đồng nghĩa

• Lift weights: nâng tạ (cụm động từ).

  • I like to lift weights at the gym. (Tôi thích nâng tạ tại phòng gym.)

• Strength training: tập luyện sức mạnh (thường bao gồm nâng tạ).

  • Strength training includes weightlift exercises. (Tập luyện sức mạnh bao gồm các bài tập nâng tạ.)

Các cụm từ (phrasal verbs) liên quan

• Lift up: nâng lên.

  • He lifted up the barbell easily. (Anh ấy nâng thanh tạ lên một cách dễ dàng.)

• Press out: đẩy ra (khi nâng tạ).

  • She pressed out the weight with determination. (Cô ấy đẩy tạ ra với quyết tâm.)

Thành ngữ liên quan

• Pull one's weight: làm phần việc của mình (không liên quan trực tiếp đến nâng tạ, nhưng dùng từ "weight").

  • Everyone must pull their weight in this project. (Mọi người phải làm phần việc của mình trong dự án này.)

• Heavy lifting: công việc khó khăn (nghĩa bóng).

  • She did all the heavy lifting in the research. (Cô ấy đã làm tất cả công việc khó khăn trong nghiên cứu.)